签到卡说明：签到卡属于不干胶贴纸，可撕下来粘贴在护照内页上，留下自己参加每一次深盟活动的记忆。当一本护照集满了签到卡时，意味着你与深盟共同走过的山川河流、星辰大海，每每翻出来，篇篇都是回忆。
签到卡是参与本次活动的重要凭证，请妥善保管好收到的签到卡，起点领取新护照、签到点打卡、终点领取奖牌等，均需出示签到卡。
护照说明：深盟护照是深盟发放给所有参加深盟户外活动的徒友们的收集册，用于收集参加深盟活动印戳、贴纸等。全年参加并完成“深盟100公里”徒步系列活动任意5站（全年5站+5个番外站）的徒友,可在终点领取“深盟100公里”终极奖牌（必须凭同一本护照上盖满5个或5个以上该系列活动的印戳，两本或多本护照拼凑的5站活动印戳将不予领取）；
没有护照：凭签到卡在活动起点领取护照，将签到卡贴于护照上；
已有护照：将收到的签到卡（贴纸）提前贴于护照上，以备工作人员查看，抵达签到点时打开护照签到卡页盖章。
（人手一本，请勿多领）
本次活动设置了一个活动签到补给点。
1、起点：起点不需要签到盖章，无护照的驴友领取新护照、合影留念后，即可出发徒步；
2、签到点/补给点/下撤点：10公里处，提供瓶装饮用水补给、医疗下撤点、洗手间；
3、终点：终点凭签到卡与护照领取纪念奖牌留影后即可乘车返回；
4、关于补给：本次徒步活动请大家自备1-2升左右的饮用水、午餐、能量补充的食物，同时活动组委将在签到点处为大家准备了瓶装水补给。
为了您更顺利的参加活动，请仔细阅读以下活动指南和活动注意事项。
活动前准备
参加徒步活动的驴友可参考以下建议：
1、可准备双肩包，用于装当天活动所需的食物、饮用水及备用衣物等物品，解放双手、节省体力，让自己能更好的参与徒步行走，体验运动带来的快乐。
2、建议穿长袖长裤，防蚊防树枝刮伤、蚊虫叮咬，运动装、速干衣裤均可，脚穿徒步鞋、防滑运动鞋，也可多准备一套衣物，徒步结束后，可以换掉湿透的衣服，保存身上的干爽，预防感冒。
3、午餐可考虑携带面包、牛肉干、榨菜、水果、能量棒、巧克力、饼干零食等，携带足够的水（1~2升水），在徒步过程中可随时补充体力。
4、建议携带登山杖、雨衣、雨具、护膝、背包、背包防水袋、阔沿帽、防晒用品、个人药品等个人特殊装备请自行调节。
回程指引
1、抵达终点后，在护照盖上走完全程的“活动专属印戳”，同一本护照上集满5站印章即可领深盟100公里总奖牌，可合影留念、等候同伴等；
2、回程上车时满一车人就走，请选择乘坐离自己最近的下车点车辆，在工作人员的指引下扫二维码有序乘车，系好安全带等待发车；
3、抵达深圳下车点，下车前请检查自己物品、手机、钱包等贵重物品是否遗漏，检查行李架，座位下是否有物品遗漏。
4、所有参加徒友请把握好时间，必须在【16：30】前抵达终点乘车，过时需自行乘车返回深圳。
活动注意事项
1、户外活动存在一定的不确定性，主办方有权根据现场情况合理调整行程；
2、在活动中请听从现场工作人员的安排，紧跟队伍，不要掉队，活动过程如遇任何突发情况请第一时间与附近工作人员联系；
3、本次活动以“户外安全环保”为主题，倡导大家爱护生态环境，科学安全的参加户外活动，沿途严禁乱丢垃圾，请大家自备垃圾袋，将徒步过程中产生的垃圾用垃圾袋装好带走；
4、沿途请尊重他人运动习惯，行走活动人多的时候相互礼让；
5、请大家沿主办方规划的线路徒步，不得擅自寻找捷径或进入禁入区；
6、严禁携带火种进入活动区，拒绝生火、吸烟等行为，一旦因此造成山林失火，需承担相关法律责任；
7、本次活动如遇天气或其他不可抗力因素则将延期举行。
活动天气预报（以实时为准，仅供参考）
温馨提示：据天气预报，活动当天可能有雨，建议带上雨衣雨具，背包防水套等，以备不时之需。
本次活动救援负责人：候保伟，如在活动过程中遇到任何紧急情况，请拨打：13684926371，主办方会第一时间安排救援人员前往现场、提供援助。
1、本次活动徒步过程中禁止出现宣传广告之类的旗帜、横幅，一经发现，没收此类物品；
2、本次活动为健康徒步不设名次，重在参与，请大家合理调整自己的徒步节奏，现场参与本次徒步的每一名徒友都可以在终点领取奖牌；
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1、户外活动具有一定风险性，参与者请确保自己身体健康，状态良好，没有罹患不适合户外运动的疾病，拒绝带病参加活动。未成年人必须由监护人陪同参加；
2、参加活动往返交通途中和活动中如果发生意外事故，主办方有义务组织救援，但主办方不承担任何法律和经济责任，由过失方和保险公司在合理范围内承担；
3、本次活动部分路段有红绿灯，请听从指路义工的指挥，严禁闯红灯过马路，如因违反交通规则发生意外主办方概不负责；
4、一旦报名，即视为参与者已经充分了解活动风险、明确自身责任范围；
5、本提示同样适用于活动各环节义工和工作人员。
护照说明：
