行走的力量，自然地呼吸， 3月5日不见不散！
2023年3月5日
第五届“广100公里”系列赛
第一站·开平碉楼徒步活动
开始报名啦！
活动亮点
①开平碉楼文化旅游区-中国华侨园林特色小镇！
②乡村·田野徒步路线，给你更多徒步乐趣！
③有机会打卡央视热播剧《狂飙》取景地！
徒步
是在行走的过程中
不断挑战自我
寻找未知的自己
是某种意义上的苦行
依靠自己的双腿的力量
途中一步一步丈量
用心一点一滴感受
一座城，历史悠久
一条路，依山傍水
一群人，无畏艰辛
广东百公里徒步系列赛
用脚步发现妙趣点滴
用徒步诠释城市精神
我们不忘初心，牢记使命
更因健康徒步而爱上大自然
广东100公里徒步活动
从2019年开始，广东100公里徒步系列赛【行走的力量，自然地呼吸】已经举办了4届，超过40000多名户外伙伴参加。
本年2023虎年我们将继续出发，100公里分5站，每站徒步约20公里。
让户外爱好者能在一年的时间里、健康安全地完成100公里的徒步，活动地点将在广州周边的5个地区举行，选择的地点是风景优美的地方。
每完成一个站的挑战将颁发一个奖牌，完成5个奖牌可以拼成1块大奖牌。
活动初定计划分别是3月、4月、5月、10月、11月。让大家沉浸徒步的沿途美景之余，还能拥有健康的体魄。
我们还会定期组织策划番外站，让队员们更全面的体验户外徒步的乐趣和魅力，这站番外站我们选择最美的时节......
广100公里第一站：开平碉楼
新春时分，又到春耕时节
又是郊游的大好时节
这次带你打卡狂飙取景拍摄地
- 开平碉楼 -
开平碉楼位于广东省江门市下辖的开平市境内，是中国乡土建筑的一个特殊类型，是集防卫、居住和中西建筑艺术于一体的多层塔楼式建筑，其特色是中西合璧的民居，有古希腊、古罗马及伊斯兰等风格多种。
开平碉楼展现了中西建筑和装饰形式复杂而灿烂的融合，表现了19世纪末及20世纪初开平侨民在几个南亚国家、澳洲以及北美国家发展进程中的重要作用，以及海外开平人与其故里的密切联系。
徒步路上，吸着一路的清新空气
会让人感觉“灵魂出窍”
碉楼星罗棋布，城镇农村，举目皆是，多者一村十几座，少者一村二三座。从水口到百合，又从塘口到蚬冈、赤水，纵横数十公里连绵不断，蔚为大观。
这一座座碉楼，是开平政治、经济和文化发展的见证，它不仅反映了侨乡人民艰苦奋斗、保家卫国的一段历史，同时也是活生生的近代建筑博物馆，一条别具特色的艺术长廊。
还有如仙境般的美景
徒步线路简介
本次活动全程徒步约20公里，
需用时约4-6个小时，
最高海拔50米，累计爬升50米，
全程均以机耕路、水泥路、田埂路等组成，适合6-60岁健康人士参加。
开 平 美 食
美味的开平美食
（徒步快的伙伴们可在终点自费品尝）
【徒步路线】（起点）塘口墟粮仓—龙秀—里讴小学—谢公祠—岐兴村（5KM,第一签）—中和—开平碉楼立园景区—锦莲里（10KM，第二签）—赤坎古镇—大巷（15KM，第三签）—百合中学—马降龙景区（终点）
【交通方式】 大巴车
【签到时间】09：30-10：30（为错开人流高峰，将安排分批通知签到）；届时请根据俱乐部通知的时间到达出发点后，达到起点后，在活动背景墙签名，留影后出发。
【穿越路线】全程约（20公里）：耗时约4-6小时。
【如何报名】参加人员姓名 + 身份证号 + 联系电话 + 紧急联系人及联系电话+上车点。
【活动规则】
1、活动参与者将在09:30开始检录后徒步；
2、徒步完可得到纪念奖牌一枚；
3、参与者活动中，应根据自身体质状况量力而行，切忌超越自我身体极限。如遇身体不适，应放缓速度或徒步前行至补给站休息（或就地休息）；
4、如若身体损伤要及时在救护点治疗，遇特急事件，请务必拨打签到卡上面的组委会电话；
5、大会给每位参与者发放活动物品、纪念品和购买人身意外保险，报名时，请提供身份证号码及联系电话；
6、确保自身与他人的安全。横穿公路或在公路上跑步时注意安全，防止出现意外伤害。
7、活动过程中，不得随意乱丢垃圾、恶意破坏生态、未经同意采摘农作物及影响当地群众。如违反以上规定，恶人自负，组委会也将视情节严重给予警告、将不得继续参与广100活动。
8、活动期间请参与者服从组委会安排，本方案的修改权和解释权属赛事组委会，未尽事宜另行通知。
活动时间
报名时间：
即日起-2023年3月2日18点或人满截止
活动时间：
2023年3月5日（周日）
活动行程
上车点①：7：30六约地铁站C出口
上车点②：8：00莲花北地铁B出口
上车点③：8：30宝安中心地铁站B出口
（具体集合地址以出发前一天通知为准！）
7：30--8：30指定地点集合（出发前一天实际以通知短信为准）出发，陆续前往活动现场
报名时务必填写上车点，我部会根据上车点来安排车，如果一个上车点报名满车时，就直接出发，不需要接下一个点。
09：30-10：30 队员在环保倡议墙签到，然后根据工作人员指引开始徒步。
09：30 徒步活动正式开始，沿着徒步路线指引，请大家按照自己的节奏徒步，途中注意环保！留下的是您的脚步，带走的是您的照片！（途中午餐需自备）
15：30 陆续抵达终点，领取徒步纪念奖牌，然后分批乘车回程。
17：00 所有参加徒步的伙伴们，必须在17点前到上车返程。
注1：午餐自带，建议以能补充能量的食物为佳，带1升以上的饮用水。
注2：以上所有上车点，报名时请选择好并准时到集合点上车，超过集合时间10分钟未到达上车点的视为自动放弃本次活动，费用不退！
费用详情
2023年首站：
大人小孩同价：148元/人。
费用包含：（往返车费、路桥费、司机补助、背景墙指引牌等活动物料费、签到卡、签到点补给水、第一站纪念奖牌、赛事策划活动组织费，工作人员补助费）
赠送：最高20万活动意外险。
3月1日18点截止报名或者名额报满后截止报名，截止报名后退出活动者不退费用也不能更替参赛队员，请知悉！
报名方式：
以付款成功为依据确定报名。
报名需提供：姓名+身份证号码+联系电话+紧急联系人与电话+上车地点，团队请统一报名。
注：个人信息仅用于本次活动报名登记及购买本次活动意外保险。
【往期奖牌一览】
1
2
3
4
5
6
参加本次徒步活动的驴友需身体健康，以下情况驴友不适合参加徒步：高血压、心脏病、近期动过大型手术、孕期等。
关于走不动的队员
如有走不动的驴友，请到就近的签到点集合。
安全指引
本次活动本着安全第一，重在参与，开心愉快的原则去面对 。每个队员都要有良好的安全意识，天气变幻无常，要做好充分的心理和身体准备，活动虽然是挑战自我，但不是比赛，不逞强，不搞个人英雄主义，适当下撤也是明智的选择，参与的每一位队员都是值得敬佩的。
心态指引
此次活动参加人员很多，在过程中彼此要互相帮助互相包容，在照顾好自己的前提下尽可能的帮助你身边的朋友。也许因为这次活动，你会爱上户外，爱上健身，结识更多好友，让我们以一个积极良好的心态去参与活动吧!
环保指引
1、注意对沿途环境的保护。
2、沿途请尊重他人运动习惯，行走活动人多的时候相互礼让。
3、活动参与者均有义务对同伴及工作人员的行为进行监督，如有发现乱扔垃圾、破坏环境的行为，请及时给予提醒、劝诫。
装备指引
1. 至少一双平底徒步鞋。
2. 手杖，登山杖的作用是很大的。
3. 护膝、背包。
4. 药品（活胳油、止血帖等），建议每个组至少一个药箱。
5. 手机，相机，出发前要充满电并带好备用电池，头灯。
6. 替换衣物及袜子、备用徒步鞋。
7. 其它个人特殊装备请自行调节。
饮食指引
1. 干粮，如牛肉干，面包、花生、巧克力、榨菜、饼干等等食品
2. 两升以上饮用水。
3. 可带两升运动饮料。
4. 白糖、蜂蜜、葡萄糖等高糖类食物。
往期活动照片回顾：
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